izgradite samopouzdanje
vašem detetu
Bez obzira da li neko želi da njihovo dete započne osnovni program koji je usmeren na to da ih uvede u vežbanje ili da ih izvede na tu šampionsku igru, Fit Kids je posvećen tome da u svakom detetu izvuče ono najbolje.
Imamo različite programe namenjene deci uzrasta od 3-12 godina koje zadovoljavaju potrebe svakog pojedinog deteta i potrebe njihovih roditelja. Naše sertifikovano osoblje kreiraće strukturirani, prema starosti, nedeljni program koji će uključivati.
Fit Kids
- Funkcionalni trening
- Razne sportske vežbe
- Vežbe motoričkih pokreta - Kalistenika
- Brzina i Agilnost
- Balans i Kondicija
- Vežbe stabilnosti
- Razne borilačke veštine
- Trening Mobilnost i Fleksibilnosti
zašto je vašoj deci neophodan trening
- Deca koja vežbaju imaju veću verovatnoću da postanu disciplinovanija i nastave vežbati kao odrasli.
- Deca koja vežbaju imaju veće samopoštovanje i bolji imidž nasuprot onima koji ne vežbaju.
- Učešće u redovnim fizičkim aktivnostima sprečava ili odlaže razvoj mnogih hroničnih kardiovaskularnih bolesti (npr. Srčane bolesti, dijabetes, gojaznost i hipertenzija) i promoviše zdravlje.
- Količina i kvalitet sna za decu se povećavaju i poboljšavaju vežbanjem.
- Istraživanja pokazuju da vežbanje promoviše bolje pohađanje škole, bolju kogniciju mozga i povećava akademske performanse.
- Vežba pomaže u razvoju važnih međuljudskih veština - ovo se posebno odnosi na učešće u timskim sportovima budući timskim situacijama.
- Vežbanje pomaže deci da postignu i održe zdravu telesnu težinu i telesnu masnoću.
- Vežbanjem se stvara hormon dopamin koji je prirodni sistem - okidač nagrada za telo. Deca koja su aktivna prijavljuju manje simptoma anksioznosti i depresije i izveštavaju o boljem opštem raspoloženju.
- Redovna fizička aktivnost pomaže u izgradnji i održavanju snažnih, zdravih mišića, kostiju i zglobova.
- Česte i ponavljajuće vežbe poboljšavaju motoričku koordinaciju i razvoj različitih motoričkih sposobnosti.
